Category Archives: Fitness Tips

The Right Way to Drink Milk to Get Maximum Benefit

By | March 20, 2021

दोस्तों दूध ही एक ऐसा भोजन है जिसमें मानव शरीर के पोषण के लिए सभी पोस्टिक तत्व होते हैं। चाहे फिर आपकी उम्र कितनी भी हो कहा जाता है कि दूध में पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स यूनिक होते हैं जो कि किसी और को छिपाने मुश्किल है कि 99% लोग दूध को गलत ढंग से पीते हैं, जिसकी… Read More »

Body Signs of Lack of Nutrition

By | March 10, 2021

दोस्तों हमारी बॉडी एक बहुत ही इंटेलिजेंट में कुछ गड़बड़ होती है तो यह पीना मॉर्निंग के एकदम से बंद नहीं हो जाती बल्कि यह हमें छोटे-छोटे सिग्नल देती है जिससे हमें पता चल सके कि अंदर कुछ ठीक करने की जरूरत है। हमें बस यह पता होना चाहिए कि इसका मतलब क्या है। मैं आपसे शेयर करूंगा।… Read More »

15 Protein Sources for Indian Ranked from Worst to Best

By | March 5, 2021

2 दिन से कमर्शियल बिल्डिंग के लिए नहीं बल्कि हमारी ओवरऑल बॉडी फंक्शन के लिए बहुत जरूरी है। मगर आपका बोलने का है तो फिर ज्यादा प्रोटीन जाएंगे। प्रोटीन है उसे इंपॉर्टेंट कौन सा प्रोटीन ले रहे हैं, क्या कर रहे हैं? हेलो भारत में पाए जाने वाले प्रोटीन सोर्स फास्टेस्ट प्राइम किया है। दोनों वेजीटेरियन ओर नॉनवेजिटेरियन… Read More »

7 Best Homemade Cold Drinks to Replace Coca-Cola

By | February 28, 2021

गर्मियों का वो टाइम आ गया है जब हमें पूरे दिन कुछ ना कुछ पीने का मन करता रहता है। ऐसे में ज्यादातर हम कूल ड्रिंक्स ऑपरेशन मिक्स जूस पीने लग जाते हैं। एक बार के लिए थोड़ी देर करने वाला हूं। सा ड्रिंक पीने आप घर में बड़ी आसानी से बना सकते हैं। हिंदी हैं। ऊपर से… Read More »

Tips to Improve Digestive System Easily

By | February 25, 2021

दोस्तों अगर आप किसी भी तरह की टेंशन रिलेटिव प्रॉब्लम को पेश कर रहे हैं तो बस इस वीडियो को एकदम जरूर देखें। इस वीडियो की रिसर्च के दौरान तीन इंटरेस्टिंग फैक्ट्स मेरे सामने आए। पहला तो यह कि 2000 से रिलेटेड प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं। दूसरे महीने तक वेट करने की जरूरत नहीं तो फिर देर… Read More »

The Best Ways to Remove Excessive Fat from Body

By | February 20, 2021

बालवीर लोड करने के लिए टिप्स देने वालों की कमी नहीं है। हम कुछ काम करते हैं। जब भी कुछ तो सिर्फ आपकी एनर्जी और टाइम वेस्ट करते हैं, इसलिए आपका काम आसान करने के लिए मैंने कुछ बहुत कॉमन वेल्थ को उठाया है और उन्हें रैंक किया है। वह तुम्हें देखने के बाद आपको करोड मिल जाएगा… Read More »

Rice or Roti Which One is Best for Your Fitness

By | February 15, 2021

रोटी और दिखाने के दो सबसे कॉमन आइटम है और आई एम सॉरी आपके रोज की लाइट का एक अटूट हिस्सा होंगे, लेकिन इनमें से कौनसा बेटर है। रोटी अराइज इन दोनों आज की कौन सी वेराइटी आप रोज गलत है ना आज तो नहीं खा रहे हो सकता है। इस वीडियो में मैं इनक्रीस के बारे में… Read More »